Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat personen brengen lange uren zittend door, ofwel het nu op kantoor is ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel personen zich af ofwel ons relaxfauteuil kan verder helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel ook te verhelpen. Is ons relaxfauteuil werkelijk echt wegens je rug, ofwel mag het misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen met relaxfauteuils voor je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil goed kan zijn voor je rug, dienen te wij aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo veelal voorkomen. Onze rug kan zijn ons complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom als belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, met name in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun bureau of vanwege een televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vormt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geschapen met één hoofddoel: het leveren met maximaal gemak. Die stoelen bestaan doorgaans uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker een stoel kan aanpassen aan zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning vanwege meerdere segmenten van je lichaam, waaronder de rug.

Maar comfort is niet altijd identiek zodra ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil wel zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar het hangt af betreffende op welke manier een stoel kan zijn geschapen en op welke manier die is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen een organische kromming met een wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe kan ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons met de grootste baten van ons relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kunt instellen op een meest comfortabele positie voor je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Voor een verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer je onderuit zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je dit gewicht van jouw lijf beter kan verdelen. Door je voeten wat beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons gezonde, outdoor meubelen ontspannen staat over jouw wervelkolom.

Ondersteuning van een onderrug
Veel personen beleven pijn in een lumbale (onderste) landstreek met de rug, ons gebied dat speciaal gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element voor lieden die hinder hebben met lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om de organische kromming aangaande een wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen verhelpen.

Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, met name buiten beweging, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkelijk, wat helpt teneinde de druk met die punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet continu in dezelfde positie blijft zitten, hetgeen voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen met spierspanning
Een met de grote baten van sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen teneinde spanning in je rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag helpen teneinde stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan niet al die uitvoeringen gelijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk bestaan voor je rug mits ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn ons paar dingen waar je op dien letten voor een aankoop betreffende ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil dien ook niet slechts geriefelijk zijn, maar tevens ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun heeft en waarin de hoek betreffende de rugleuning mag geraken vriendelijk. Dit kan zijn belangrijk dat de stoel de natuurlijke kromming betreffende je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen van ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de gelegenheid verlenen om zowel de rugleuning indien de voetensteun onafhankelijk met elkaar aan te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kunt instellen op ons methode welke jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.

Materiaal en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof van de stoel zijn verder van belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege jouw houding. Ga een stoel betreffende voldoende stevigheid, zodat jouw rug juist is ondersteund. Tegelijkertijd moet het materiaal aangenaam bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Iedereen heeft een overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een een ene persoon werkt, hoeft niet per se geschikt te zijn voor een ander. Het is essentieel teneinde ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en eigen voorliefde. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voor jouw die aanschaft, waardoor jouw echt beseft het hij goed zit en de juiste ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits die juist kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar het is geen wondermiddel. Het is essentieel teneinde te blijven bewegen, ook wanneer jouw ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel zijn wegens personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen je een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde een passende fauteuil te kiezen welke past voor jouw lijf en jouw behoeften. Daarnaast is dit essentieel teneinde te onthouden het sporten en verandering van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.